Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung Outdoor (20.5.2025 - 22.7.2025)

20.5.2025 - 22.7.2025

Du suchst einen Kurs nach der Rückbildung?

Dann bist du hier genau richtig!

Der Kurs dient als Aufbaukurs zum abgeschlossenem Rückbildungskurs.

Entfliehe dem Alltag und finde deine innere Stärke im Outdoor- Training im Park!

  • Die Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit deines Körpers wird spürbar.
  • Du trainierst ganz gezielt deinen Beckenboden mit konkreten Trainingsparametern, im Bezug auf die Kräftigung.
  • Du bist in qualifizierten Händen.  Kursleitungen: zertifizierte Beckenbodentrainerin und Expertin für postpartales Training.

Dies ist ein Präeventionskurs. Jede gesetzliche Krankenkasse (KK) bezuschusst Präventionskurse mit mindestens 75€ und das zweimal im Jahr. Da sich die Erstattungshöhe meist unterscheidet, informiere dich am besten im Vorfeld bei deiner KK.

Kosten: 175 €
Kursort: Volkspark Sterkrade
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pia Corina Yildizöz

Termine:

  • 20.5.2025 11:45 - 12:45
  • 27.5.2025 11:45 - 12:45
  • 3.6.2025 11:45 - 12:45
  • 10.6.2025 11:45 - 12:45
  • 17.6.2025 11:45 - 12:45
  • 24.6.2025 11:45 - 12:45
  • 1.7.2025 11:45 - 12:45
  • 8.7.2025 11:45 - 12:45
  • 15.7.2025 11:45 - 12:45
  • 22.7.2025 11:45 - 12:45